Depresi

Kamu pernah denger kata depresi?
Kalo pernah, menurut mu apa arti depresi itu? gila? sinting? stress? atau malah gatau? kalo gatau gpp kok, aku bakal jelasin :)

Depresi itu kesedihan yang berlarut-larut. Ada juga yang bilang depresi itu gangguan jiwa. Ada juga yang bilang depresi itu sodaranya gila. Pokoknya setiap orang punya pendapat yang berbeda tentang depresi.

Seseorang bisa dikatakan depresi jika merasa minimal 4 hal dibawah ini :
1. Kehilangan nafsu makan hingga berat badan turun (dalam keadaan ga diet)
2. Insomnia dan hipertensi
3. Agitasi psikomotor atau gerakan melambat atau bhs jawa nya klelat klelet
4. Kehilangan minat pada kegiatan yang biasa dilakukan
5. Kehilangan tenaga, kelelahan, lesu
6. Merasa tidak berharga, menyalahkan diri, atau merasa bersalah yang berlebihan
7. Menggerutu atau menunjukkan hilangnya kemampuan berpikir
8. Selalu muncul pikiran tentang kematian, bunuh diri, ingin segera mati

Cara menghindari depresi/bersedih yang berlebihan :
1. Mendekatkan diri pada Tuhan
2. Melakukan hobimu
3. Tidak mengkhawatirkan apa yang akan terjadi besok ataupun lusa
4. Tidak menomorsatukan harta
5. Jangan terlalu spaneng
6. Jangan terlalu memikirkan hal-hal yang sudah terjadi
7. Bersedekah
8. Curhat ke ortu atau sahabat
9. Minta bantuan psikolog atau guru BK; dan masih banyak lagi.

Jadi, jangan terlalu sedih ya.. nanti kamu dibilang gila lho trus masuk RSJ deh.. kamu mau kaya gitu? ga kan?

Quotes:

• KEMARIN ADALAH SEJARAH, BESOK ADALAH HADIAH, DAN HARI INI ADALAH ANUGERAH. 

source : La Tahzan For Teens

Just A Little Thanks

Thanks to those who HATED me, 

You made me STRONGER.

Thanks to those who CARED, 

you made me feel IMPORTANT.

Thanks to those who ENTERED INTO MY LIFE, 

you made WHO I AM TODAY.

Thanks to those who LEFT ME, 

you showed me THAT NOTHING LASTS FOREVER.

Thanks to those who STAYED, 

you showed me TRUE FRIENDSHIP.

Thanks to those who LISTENED, 

you made ME LIKE I WAS WORTH IT. 

Thanks to those who CRITICIZE, 

you made me be BETTER. 

source : http://makemestfu.tumblr.com/

I've learned :

hei hei.. ketemu lagi.. #emang habis dari mana.?? =,="

sebelum nya aku mau ngucapin happy new year dulu.. cz kita udah ninggalin 2010 n memasuki 2011 #sebener e dah telat bgt ya?! -,-"

hmm.. kaya judul postingan ini.. aku mau nge post hal2 yang udah aku pelajari.. tp bukan kaya mat, fisika, bio, dkk.. tp tentang yang lain.. hehe.. :D

1. santai aja cuy!

beneran.. ini ngaruh lhoo.. dulu pas kelas tujuh semester 2.. aku terlalu serius..setiap remidi.. aku mikir terus.. setiap nilai jelek.. aku mikir terus.. trus habis mid smt 2, aku nyoba nyantai.. aku nyoba ga terlalu mikirin nilai ku.. wee.. hasil e.. nilai ku naek.. uyee.. :D

2. sabar!

kita harus sabar.. :D.. #padahal aku agak ga sabaran.. pokok nya kita harus sabar! #maksa.. :p

3. trima aja deh!

maksud ku tu sbener e.. lapang dada.. tp pengen aja make bhs jawa.. :$.. jd kita harus nerima dengan lapang dada.. kalo dapet jelek ya udah.. ga usah nyari2 kebeneran buat nambah nilai kita.. #sorry yg kesindir.. :)

4. jangan som..bong!

ini harus nya berlaku buat semua nya.. terutama buat ****.. sumpah.. sombong e.. -,-" tp terserah dy ding.. itu kan hak dy... yg dosa juga dy.. :p.. yang penting jangan som..bong.. :D

5. syukuri apa yang ada...

itu sih lagu.. tp bener lho.. lagu ne itu.. syukuri apa yang ada..hidup adalah anugrah.. haha.. aku malah nyanyi dewe... :$.. sorry kalo suara nya ngganggu pendengaran kalian.. :$

6. be yourself!

ini sih.. harus udah diterapin dri dlu.. masa mau jd plagiat terus.. boleh sih.. niru beberapa... tp jgan semua nya di copas.. -,-"

7. hati2..

ati2 lho yaa,.. terutama waktu ngajuin permintaan ato "make a wish".. kamu jangan langsung minta apa yang baru aja melintas di pikiran mu.. minta apa yang bener2 kamu ato orang laen butuhin.. pasti lebih berguna.. :D

mungkin itu dulu.. makasih temen2 yang udah ngasih aku 'ceramahan' kaya yang diatas.. everybody makes mistake.. n nobody's perfect.. :D

*dari berbagai sumber